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CONSULTA DE NUTRICIÓN

 

-       Alimentación antiaging: envejecimiento saludable, arrugas, falta de firmeza, osteoporosis, depresión/ansiedad, estrés…

-       Alimentación antiinflamatoria: acné, rosácea, eccemas, atopía, migrañas, dolores menstruales y/o ciclos irregulares, fibromialgia, fatiga crónica, enfermedades autoinmunes…

-       Alimentación energética para pacientes oncológicos

-       Alimentación nutritiva en embarazo, lactancia, menopausia.

-       Problemas digestivos: hinchazón, estreñimiento, diarrea, gases, gastritis, colon irritable, candidiasis, intolerancias y alergias…

-       Adelgazamiento, diabetes, hipertensión…

 

 

Soy Diana Donat, farmacéutica y nutricionista, y me dedico a ayudar a las personas a adquirir hábitos saludables para mejorar o recuperar la salud.

Mi objetivo es principalmente que te des cuenta de cómo afectan los alimentos a tu cuerpo y a tu salud, tanto para bien como para mal, y ayudarte a prevenir la enfermedad a través de la alimentación y los hábitos saludables. Ya lo dice el viejo refrán: “es mejor prevenir que curar”. ¿Y si ya tengo el problema? Empieza a cuidarte y verás cómo tu cuerpo responde positivamente.

 

Desde que acabé la carrera de farmacia, no he dejado de formarme. Me he formado en medicina ortomolecular y nutrición integrativa. Actualmente estoy cursando el máster en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) para profundizar en la relación entre todos nuestros órganos y sistemas, pues no tenemos que olvidar que somos un todo (cuerpo y mente) y no partes sueltas. Por ejemplo, un eccema en la piel puede ser consecuencia de la carencia de algún nutriente o un problema digestivo.

 

La medicina integrativa analiza tus carencias nutricionales, la falta de descanso, de ejercicio… y ayuda a equilibrar tu microbiota intestinal abordando y solucionando los problemas desde su origen. Además, una alimentación adecuada previene y revierte muchas patologías. 

 

Por todo esto, mi objetivo es darte un asesoramiento nutricional personalizado y enseñarte a alimentarte mejor, a cuidarte y a adquirir nuevos hábitos que te ayuden a mantener o a recuperar tu salud.

 

 

PROCEDIMIENTO:

 

Después de solicitar la primera visita te enviaré un email con un cuestionario que deberás rellenar antes de la visita. Además, necesitaré que me mandes las analíticas más recientes que tengas, informe médico si es preciso y el motivo de la consulta.

De esta manera recopilo la máxima información sobre ti, para hacer más eficiente la primera visita.

 

La primera visita tiene una duración de aproximadamente 1 hora, donde hago un estudio exhaustivo de tu caso en particular, de tus hábitos y situación de salud (si es presencial también te realizamos una bioimpendancia, que es un estudio corporal donde se mide el % de masa grasa, de músculo, agua corporal, etc.)

 

A partir de aquí, después de estudiar tu caso en particular, en 1-2 días laborables te mandaré un plan nutricional personalizado, con recomendaciones alimentarias concretas, menú semanal, recetas, productos de alimentación aconsejados e incluso una tabla de ejercicios si es necesario en tu caso. Además, marcaremos, conjuntamente, objetivos concretos que evaluaremos en la visita de seguimiento.

 

En la visita de seguimiento además de evaluar resultados, avances y cambiar impresiones, marcaremos otros mircrobjetivos para seguir avanzando hasta la meta final que es recuperar la salud y adquiriendo hábitos saludables.

 

Las consultas están pensadas para que necesites pocas sesiones de seguimiento, ya que mi intención es darte las herramientas necesarias para que aprendas unos hábitos saludables que mantengas para siempre de forma autónoma. Pero cada paciente tiene sus tiempos y sus necesidades particulares.

 

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